top of page

Změna začíná tady!

Dosáhni Svých Fitness Cílů Ještě Dnes

Vítej v mém světě, kde je fitness nejen vášní, ale také cestou ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Jako akreditovaný osobní trenér, který se ve světě fitness pohybuje již více než 7 let, jsem zde, abych tě provedla výzvami i úspěchy na tvojí cestě k lepšímu já. Mou filozofií je poctivost a neúnavná tvrdá práce - a totéž očekávám od svých klientů. Společně můžeme dosáhnout tvých cílů, ať už jde o zpevnění těla, růst svalové hmoty, hubnutí nebo zlepšení pohyblivosti a výživy. Každý klient je pro mě jedinečný, a proto nabízím individuálně přizpůsobené tréninkové a výživové plány na základě úvodních konzultací, které odpovídají tvým osobním cílům a potřebám. Pojďme společně objevit sílu změny a dosáhnout tvých cílů.

O MNĚ

Na co se zaměřuji?

Služby

Nabízím silový trénink, který funguje na principu progresivní zátěže a zohledňuje nejnovější vědecké poznatky o svalové hypertrofii.

NABERÁNÍ HMOTY

Kombinace silového tréninku s rozvojem flexibility a mobility zlepšuje výkonnost, rozsah pohybu při cvičení a přispívá k prevenci zranění, takže tvůj trénink je efektivnější a bezpečnější.

FLEXIBILITA A MOBILITA

Pomůžu ti dosáhnout tvých cílů a také pochopit zásady zdravého stravování. Naučím tě, jak si sestavit vlastní jídelníček, který bude odpovídat tvým individuálním potřebám a cílům. Nebudeš tak slepě následovat předem připravené plány, kterým nerozumíš.

NUTRIČNÍ

PORADENSTVÍ

Umožním ti dosáhnout zdravého a trvalého úbytku hmotnosti s individuálním přístupem, který je dlouhodobě udržitelný. Dosáhneš tak svých cílů bez opětovného přibírání na váze.

REDUKCE

​VÁHY

ZDARMA

Vstupní konzultace

Vstupní konzultace v délce 30 minut a bla bla 

ZDARMA

Vstupní konzultace v '

Vstupní konzultace v délce 30 minut

Vstupní konzultace

Vstupní konzultace v délce 30 minut

Osobní trénink

Osobní trénink v délce 60 minut přizpůsobený potřebám klienta 

Balíček 10 tréninku

10 tréninků trvajících 60 minut. Platnost 2 měsíce 

Tréninkový plán

ZDARMA

750Kč

650Kč (hod.)

2000Kč

Individuální tréninkový plán podle požadavků klienta 

Online coaching

Nutriční konzultace

Cena dle délky spolupráce

Více info ve zprávě

2000Kč 

  • Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku

  • Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma

  • Doba trvání přibližně 100 minut

CENÍK

Online coaching

Nutriční konzultace

  • Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku

  • Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma

  • Doba trvání přibližně 100 minut

Víc info ZDE

2000Kč 

Cena dle délky spolupráce

Mám zájem

Kde mě najdeš?

📍 Najdeš mě v MAX FITNESS FLORA.

Po dohodě jsou možné tréninky i v jiné pobočce MAX FITNESS.

Vyplněním formuláře získáš podrobnosti o mých službách!

Chceš se vydat na cestu k lepšímu zdraví a kondici?

 NAPIŠ MI

Udělej první krok

Jak často bys chtěl trénovat?
Tréninkový cíl

Udělej první krok

Jak často bys chtěl trénovat?
Tréninkový cíl
"Lucka je super"

Frankie B.

"Najlepšia tr'enerka

Jesse N.

Čakam ešte na recenziu

Jamie L.

Změna začíná tady!

Dosáhni Svých Fitness Cílů Ještě Dnes

Vyplněním formuláře získáš podrobnosti o mých službách!

Chceš se vydat na cestu k lepšímu zdraví a kondici?

NAPIŠ MI

Udělej první krok

Jak často bys chtěl trénovat?
Tréninkový cíl

Udělej první krok

Jak často bys chtěl trénovat?
Tréninkový cíl

ZDARMA

Vstupní konzultace

Vstupní konzultace v délce 30 minut a bla bla 

ZDARMA

Vstupní konzultace v '

Vstupní konzultace v délce 30 minut

Vstupní konzultace

Vstupní konzultace v délce 30 minut

Osobní trénink

Osobní trénink v délce 60 minut přizpůsobený potřebám klienta 

Balíček 10 tréninků

10 tréninků trvajících 60 minut. Platnost 2 měsíce 

Tréninkový plán

ZDARMA

750 Kč

650 Kč/h

2000 Kč

Individuální tréninkový plán podle požadavků klienta 

CENÍK

Online coaching

Nutriční konzultace

  • Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku

  • Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma

  • Doba trvání přibližně 100 minut

Napiš mi

2000 Kč 

Cena dle délky spolupráce

bottom of page