
Vítej v mém světě, kde je fitness nejen vášní, ale také cestou ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Jako akreditovaný osobní trenér, který se ve světě fitness pohybuje již více než 7 let, jsem zde, abych tě provedla výzvami i úspěchy na tvojí cestě k lepšímu já. Mou filozofií je poctivost a neúnavná tvrdá práce - a totéž očekávám od svých klientů. Společně můžeme dosáhnout tvých cílů, ať už jde o zpevnění těla, růst svalové hmoty, hubnutí nebo zlepšení pohyblivosti a výživy. Každý klient je pro mě jedinečný, a proto nabízím individuálně přizpůsobené tréninkové a výživové plány na základě úvodních konzultací, které odpovídají tvým osobním cílům a potřebám. Pojďme společně objevit sílu změny a dosáhnout tvých cílů.
O MNĚ

Na co se zaměřuji?
Služby

Nabízím silový trénink, který funguje na principu progresivní zátěže a zohledňuje nejnovější vědecké poznatky o svalové hypertrofii.
NABERÁNÍ HMOTY

Kombinace silového tréninku s rozvojem flexibility a mobility zlepšuje výkonnost, rozsah pohybu při cvičení a přispívá k prevenci zranění, takže tvůj trénink je efektivnější a bezpečnější.
FLEXIBILITA A MOBILITA

Pomůžu ti dosáhnout tvých cílů a také pochopit zásady zdravého stravování. Naučím tě, jak si sestavit vlastní jídelníček, který bude odpovídat tvým individuálním potřebám a cílům. Nebudeš tak slepě následovat předem připravené plány, kterým nerozumíš.
NUTRIČNÍ
PORADENSTVÍ

Umožním ti dosáhnout zdravého a trvalého úbytku hmotnosti s individuálním přístupem, který je dlouhodobě udržitelný. Dosáhneš tak svých cílů bez opětovného přibírání na váze.
REDUKCE
VÁHY
ZDARMA
Vstupní konzultace
Vstupní konzultace v délce 30 minut a bla bla
ZDARMA
Vstupní konzultace v '
Vstupní konzultace v délce 30 minut
Vstupní konzultace
Vstupní konzultace v délce 30 minut
Osobní trénink
Osobní trénink v délce 60 minut přizpůsobený potřebám klienta
Balíček 10 tréninku
10 tréninků trvajících 60 minut. Platnost 2 měsíce
Tréninkový plán
ZDARMA
750Kč
650Kč (hod.)
2000Kč
Individuální tréninkový plán podle požadavků klienta
Online coaching
Nutriční konzultace
Cena dle délky spolupráce
Více info ve zprávě
2000Kč
-
Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku
-
Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma
-
Doba trvání přibližně 100 minut
CENÍK
Online coaching
Nutriční konzultace
-
Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku
-
Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma
-
Doba trvání přibližně 100 minut
Víc info ZDE
2000Kč
Cena dle délky spolupráce
Vyplněním formuláře získáš podrobnosti o mých službách!
Chceš se vydat na cestu k lepšímu zdraví a kondici?
NAPIŠ MI

"Lucka je super"
Frankie B.
"Najlepšia tr'enerka
Jesse N.
Čakam ešte na recenziu
Jamie L.

Vyplněním formuláře získáš podrobnosti o mých službách!
Chceš se vydat na cestu k lepšímu zdraví a kondici?
NAPIŠ MI

ZDARMA
Vstupní konzultace
Vstupní konzultace v délce 30 minut a bla bla
ZDARMA
Vstupní konzultace v '
Vstupní konzultace v délce 30 minut
Vstupní konzultace
Vstupní konzultace v délce 30 minut
Osobní trénink
Osobní trénink v délce 60 minut přizpůsobený potřebám klienta
Balíček 10 tréninků
10 tréninků trvajících 60 minut. Platnost 2 měsíce
Tréninkový plán
ZDARMA
750 Kč
650 Kč/h
2000 Kč
Individuální tréninkový plán podle požadavků klienta
CENÍK
Online coaching
Nutriční konzultace
-
Komplexní vysvětlení energetické bilance, makronutrientů, mikronutrientů a výživových doplňků, pomoc se sestavením jídelníčku
-
Pro dlouhodobé klienty (2+ měs.) zdarma
-
Doba trvání přibližně 100 minut